Ebru Eryener

Ebru Eryener
fitness, pilates eğitmeni/Yaşam koçu/Holistik Beslenme uzmanı

image1

Hakkımda

image2

Ben Kimim ?

1996 senesinde kazandığım Mimar Sinan Güzel Sanatlar Akademisinden 2001 senesinde mezun oldum. Okul yıllarında büyük bir aşkla başladığım extreme sporlar ( snowboard, windsurf, dans ) okul yıllarından sonra da şiddetini arttırarak devam etti. 

Uzun süre çeşitli reklam ajanslarında, Kanal D Home Video ve Doğan Müzikte grafik tasarımcı olarak çalıştım. Çalışma hayatıyla birlikte sevmediğim ve heyecansız bulduğum fitness salonlarına gitmeye başladım. Ve 2010 senesinde hobim olan sporu mesleğim haline getirip, çeşitli eğitimler aldım. Fitness ve pilates özel ve grup dersleri vererek ( fitness eğitmeni ) başlayan serüvenim son iki senedir crossfit atleti olarak ve fitness, pilates dersleri, grup dersleri ile devam etmekte. Halen çeşitli eğitimlerle kendimi geliştirmeye devam etmekteyim. Başkent Üniversitesi onaylı  almış olduğum Koçluk Eğitimimle de sizlere  Yaşam Koçu olarak daha  kapsamlı  ve  hayatınıza  dokunacak  bir  hizmet  sağlamaya çalışmaktayım. Unutmayın sağlıklı yaşam  ve  iyi bir  beden  sadece  spor  ya  da beslenmeyle olmaz. İyi bir  ruh  hali,  planlama ve  motivasyonda  gerektirmektedir.

Kısaca tasarımcı olarak başladığım iş hayatıma, tecrübe ve bilgimi katarak yeni eğitimler alarak, her fırsatta kendimi geliştirerek sizlere nasıl daha iyi hizmet verebilirimi arıyorum.

Site içeriği

Hizmetlerinizin ayrıntılarını verin

*Yaşam Koçluğu , kişilerin hedeflerini gerçekleştirmesi yolunda birebir ve ortak çalışma yürütme sürecidir. Bu kişisel hedefler, özgüven geliştirme, kilo verme, sağlıklı yaşam, kariyerinizde daha iyi bir noktaya gelme, iletişim becerilerinizi geliştirme veya çevrenizle daha iyi ilişkiler kurmak gibi kişisel pek çok hedefi içerebilir. Benim size burada yardımcı olduğum konu ise kilo verme ve sağlıklı yaşam. 


*Yaşam Koçu Olarak Ne Yapıyorum?
 

Bir yaşam koçu olarak, hedeflerinizi gerçekleştirme yolunda rehberiniz ve yol arkadaşınız oluyorum. Doğru ve ulaşılabilir hedefler belirlemenizi, hedefe giderken yolda gerekli eylemleri gerçekleştirmenizi, hedefe odaklanmanızı sağlarken, zamanında etkili geribildirimler vererek, motivasyonunuzu sağlamada yardımcı oluyor, gerektiği zamanlarda kendi tecrübelerimi de aktararak mentörlük yapıyorum. 


*Bu nokta da unutulmamalı ki, yaşam koçu bir psikolog, psikiyatrist ya da terapist değildir.


*Holistik Beslenme

Holistik Beslenme kişileri bütünsel olarak ele alır ve destekler.

Yani ruh, beden ve zihnin daha iyi hale gelmesi için beslenmeden faydalanılır. Kişinin kendini iyi hissetmesi, kilo alması ya da vermesi, doğal yollarla iyileşmesi sadece beslenmeyle mümkün olmadığı için, beden ve zihnin de daha iyi hale gelmesi için destekler.

Bir çok hastalık zihinsel sebeplerden veya stresden de kaynaklanabildiği için, kişiye beslenme desteğiyle birlikte stresten arınma ve bedensel terapi teknikleri de önerilir. 

Aslında kilo ve sağlık sorunlarına neyi yiyip neyi yememeliyiz yaklaşımından çok işin psikolojik boyutuyla da ilgilenmektedir. Sizi çok yemeye veya sağlıksız beslenmeye iten şeyleri keşfetmeye ve farkındalığa yönlendiren bir sistemdir.

Kişiye özel oluşturulan bir programdır.

Kilo sorununuzu kökten çözüyor, diyet kelimesini hayatınızdan çıkarıyor, zayıflamayı ya da kilo kontrolünü eziyet haline getirip, kurallar koydurtan sistemden çıkarıyorum sizleri.


*Fitness Eğitmenliği

Birebir kişiye özel hazırlanmış antrenman programları

4 kişiye aşmayan grup dersleri ve fazlasıyla hizmet vermekteyim. Almış olduğum pilates,fitness ve mobility eğitimleri ve fazlası ile size en iyi hizmeti vermeye çalışmaktayım.

Yaklaşan etkinlikleri duyurun

Büyük bir indiriminiz mi var? Sizi ziyaret eden ünlü biri veya önemli farklı bir etkinlik mi var? Bunları mutlaka herkesin öğreneceği şekilde duyurun.

Sizinle ilgili görüş ve referansları paylaşın

Müşterileriniz sizi sosyal medyada övüyor mu? Potansiyel müşterileri sadık müşterilere dönüştürmek için müşterilerinizin harika deneyimlerini paylaşın.

Güncel olarak sunduğunuz fırsatları duyurun

Bir tatil indirimi veya haftalık özel bir indirim mi sunuyorsunuz? Müşterilerinizi bu muhteşem fırsatla heyecanlandırmak için burada duyurun.

Önemli haberleri paylaşın

Yeni bir yer mi açtınız; mağazanızı yeniden mi tasarladınız veya yeni bir ürün ya da hizmet mi eklediniz? Bu haberi kendinize saklamayın; paylaşın, duymayan kalmasın.

SSS’leri görüntüleyin

Müşterilerin soruları varsa, bizim de yanıtlarınız var. En sık sorulan soruları ekleyin; böylece herkes kazançlı olsun.

Blog Sayfam

Ev Antrenman Serisi 01

Ev  Antrenmanı  01

Tatil Antrenmanı

Bu harika videoya bir göz atın

Ev Antrenman Serisi 02

Bu harika videoya bir göz atın

Bize Ulaşın

Daha da iyisi, gelin, yüz yüze görüşelim!

Müşterilerimize değer veriyoruz. Mesai saatleri içinde bizi dilediğiniz zaman ziyaret edebilirsiniz.

Ebru Eryener

Beşiktaş nişantaşı

Çalışma Saatleri

Bugün

Randevu ile

Sabah 7 den akşam 9 a kadar her saat için randevu verilir.

Bize mesaj atın!

İptal

Bu site, reCAPTCHA ile korunur; Google Gizlilik Politikası ve Hizmet Koşulları geçerlidir.